酒精,毒品“化妆隔离雪上加霜”

为教育和培训瘾全国中心已经警告说,增加健康风险,如果人们诉诸使用更多的药物和酒精,以应付在自我孤立紧张,焦虑和厌倦。

nceta主任教授安罗氏说狂饮会使物理隔离更糟,因为它可以增加压力和焦虑,干扰睡眠模式和在非常时期,我们希望它是首要条件降低我们的免疫系统的有效性。

“大约有增加的风险饮酒和其他潜在的有害行为的层次越来越多的关注,”教授说:罗氏。

“人们有时,非常理解,使用酒精与压力,甚至无聊的帮助。不幸的是,酒精能使压力和焦虑,甚至通过它可以让我们觉得有点起初更轻松更糟糕“。

“不仅能为个人太多的酒,都有精神和身体健康更糟的是,它可以在家庭成员谁现在生活在密切接触影响。

“期望是,这可能成为一个更大的问题是自我孤立要求延长和不确定性围绕打造经济和就业保障。”

她说,紧急情况部门甚至从报告在家做饭事故饮用增加的covid-19危机期间导致灼伤。

“我们在家里自己服务的饮料往往比那些被准许的前提做大做强 - 所以很容易喝更多,不会注意到它。

“我们都需要优先考虑我们的身体和精神健康。”

国家中心教育和培训瘾的明智酒精和其他药物的使用(nceta)的指导方针包括:

  1. 喝水少不宜多,在压力的时间
  2. 使用减轻压力的策略,如运动,冥想,大笑等
  3. 保持与朋友和亲人亲密接触
  4. 有2-3无酒精晚一个星期
  5. 坚持一个星期不到10种饮料
  6. 限制酒精使用一天的时间
  7. 不要买散装或恐慌买酒 - 有永远不会是一个短缺
  8. 避免饮用做饭和做家庭维修时减少受伤的风险
  9. 注重饮食健康的真正餐
  10. 增加你的水的摄入量。
国家中心的主任瘾的教育和培训,教授安罗氏。

教育和培训上除了(nceta)国家中心健康和弗林德斯大学的联邦和州部门之间的一个合作项目。它侧重于干预计划,资源和劳动力培训的开发和评估监测和预防酒精和其他药物的影响。

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医学和公共卫生学院

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