解决大流行的睡眠问题

被困在家里遇到了麻烦到晚上睡觉?研究人员和睡眠治疗师在弗林德斯大学已经在国内开发出可穿戴式设备治疗睡眠开始失眠。

名誉教授莱昂缺乏 在弗林德斯大学,谁长期研究和治疗失眠和研究的光在设置和扰乱睡眠模式的作用,起到了新的可穿戴设备的开发和商业化的关键角色管理处理家庭中的情况下入睡的失眠。

“在covid-19大流行,极大地改变了我们的生活方式,社区,有许多苦难增加的压力,和睡眠模式都出现了,”教授说不足。 “下车睡觉很可能已经成为一个更常见的睡眠问题。”

教授缺乏是不可或缺的 发展重定时器眼镜 在使用LED灯来调节人的生理节律,和现在 在世界各地使用。他现在监管的研究,试验,用于治疗睡眠开始失眠新设备的有效性。

睡眠健康的弗林德斯大学阿​​德莱德研究所呼吁18-64岁的参与者在对研究重点放在同一类型的失眠问题。

一项研究将评估阶段推进人入睡失眠昼夜节律的便携设备。关于这项研究的疑问,可到研究协调员克洛伊中午或sleep@flinders.edu.au妮可洛瓦托

第二个新的治疗研究测试消费电子设备,是一个聪明的戒指,可以帮助佩戴者享受更好的睡眠。参与包括每天早上完成你的睡眠有5分钟的日记一个星期,你可能被要求填写家庭治疗的两个晚上。感兴趣的与会者可以通过电子邮件汉娜·斯科特的主题为在sleep@flinders.edu.au“thim治疗研究”

研究不需要旅行远离家乡,因为设备被传递到每个参与者的家庭,并帮助可在线或通过电话。

照片:再一次

“如果你有这主要涉及困难得到睡觉,晚上睡眠问题,你可以通过参加这些新的研究有所帮助,”教授说不足。

其他睡眠研究加入 可对睡眠健康网站阿德莱德研究所被发现。许多研究项目是由澳大利亚政府国家卫生和医学研究委员会(NHMRC)的资助。

睡眠健康阿德莱德学院和弗林德斯大学是国家的联邦政府资助的合作研究中心(CRC)的警觉性,安全性和生产力的一部分。在CRC旨在开发了一系列创新的策略,以减少疲劳,嗜睡和相关的伤害,提高工作表现,改善睡眠有关的健康和生活质量。

研究所的研究人员还从南部阿德莱德当地卫生网络医生(salhn)的合作伙伴,主要是在弗林德斯医学中心,并且成员 国家中心的睡眠卫生服务研究.

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