社会关系提升健身应用申诉

应用本身并不能激励大多数人的工作,但有一个在线社区锻炼互动以及提供推动力锻炼做多 - 享受他们在做什么。

彼得森检查商业体力活动的应用程序弗林德斯大学的博士候选人茉莉导致新的研究发现,这些应用程序的社会组成部分有着巨大的潜力,增加体力活动的参与。

分享体力活动的成果和进展,应用社区和社交网络平台提供了必要的鼓励人们与他们的应用程序更踊跃参与。

“分享信息和接收鼓励提供社会支持许多人需要保持与运动计划的动机 - 这不会在不同年龄组的变化,”研究的共同作者博士伊万卡普里查德,从弗林德斯大学的关怀期货研究所所长说。

研究 - 心理机制之间的商业体力活动的应用程序的使用和身体活动参与的关系基本由茉莉彼得森,露西·刘易斯,EVA肯普斯和伊万卡普瑞 - 发表在运动和锻炼的心理。 (DOI: 10.1016 / j.psychsport.2020.101719)

该研究调查了接近1300名成年人(88%为女性,年龄在18和83岁之间),用其中使用市售的体力活动的应用程序的一半(例如fitbit,Garmin的,strava)。结果发现,更具竞争力的个人最好回应的应用程序,在显著较高水平的体力活动由于参与游戏般的内置到应用程序的激励和奖励。

博士普里查德说,这表明,人们对与竞争的一般处置可使用活动的应用程序中受益最多。

“应用程序的用户是通过无论是从体力活动(内在动机),并放置在身体活动(鉴定调节)的成果的个人价值得到的享受激励,这些组合的动机导致体力活动更大程度地参与,”女士说,彼得森。

这项研究表明,身体活动的应用程序的社会组成部分是促进身体活动参与特别有益,因为它们以促进社会的支持,并积极在一个人进行身体活动能力影响的动机和信仰的能力。

然而,也有人发现,在线互动可能对锻炼产生负面影响,如果社交网络是用来进行直接的比较。

“在比较中互动与较低的自我效能感和较高的外部监管相关,反过来,降低体力活动,说:”博士普里查德,强调运动的享受的好处,锻炼可以提供给一般健康的重要性。

球队正在跟进参与者将身体活动的应用程序将如何商业化支持的covid-19限制轻体力活动的行为。

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爱心期货研究所

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